Danh mục sản phẩm
Giỏ hàng
Hỗ trợ trực tuyền
Điện thoại: 08 3602 5300
Hotline 1: 0938011909
Hotline 2: 0912385554
Thông kê truy cập
Bài tập yoga cơ bản đầu tiên

Bài tập yoga cơ bản đầu tiên

Nắm vững những bài tập cơ bản cho người mới bắt đầu dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, dẻo dai, tránh chấn thương và là tiền đề cho những bài tập chuyên sâu sau này.
Yoga là môn thể thao gồm các bài tập thể chất, tinh thần có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại, giúp con người có được trạng thái an bằng. Yoga có rất nhiều tác dụng: chữa bệnh, cơ bắp dẻo dai, cân bằng, giảm stress, thư giãn. Đặc biệt yoga có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn tính rất hiệu quả. Với người mới tập, việc tập yoga đúng cách có tác dụng rất lớn sau nay. Hôm nay, thethaophong.com xin chia sẻ video những tư thế đầu tiên cơ bản cho người mới tập yoga.

 
Hy vọng video Bài tập yoga cơ bản đầu tiên sẽ giúp các bạn mới tập những kỹ thuật đầu tiên để hướng đến mục đích một cuộc sống trẻ, khỏe, đẹp.
Nguồn: Tạp chí Yoga.