Danh mục sản phẩm
Giỏ hàng
Hỗ trợ trực tuyền
Điện thoại: 0938011909
Hotline 1: 0938011909
Hotline 2: 0912385554
Thông kê truy cập

Dịch vụ đặt đồ đá banh - Đồ thể thao chuyên nghiệp

Đặt đồ đá banh, Đồ thể thao, Áo nhóm cho cá nhân, đơn vị, công ty

10 cách thư giãn và giảm stress hiệu quả

Stress là một hiện tượng phổ biến trong xã hội ngày nay. Hầu như chúng ta không có nhiều thời gian để dành riêng cho chính mình, thậm chí cả những lúc chúng ta có thể ngồi thư giãn. Dù bạn là ai hay bạn làm gì, tất cả chúng ta cũng đều phải đối mặt với nhiều khó khăn và tình huống căng thẳng.

Thư giãn theo phương pháp Y học hiện đại

Thư giãn là làm cho đầu óc thư thái và cơ bắp được giãn ra. Con người trong cuộc sống hiện đại có quá nhiều căng thẳng (Stress), độc hại, quá thiếu vận động, gây nên rất nhiều chứng bệnh khác nhau. Khi đầu óc căng thẳng thì cơ bắp bị co rút lại: các cơ mặt bị co thì mặt nhăn nhó, các cơ cổ vai bị co thì sẽ đau, cứng cổ vai, ống tiêu hóa bị co rút thì sẽ đau thắt bụng, mạch vành bị co thắt thì sẽ đau thắt ngực …

Lời khuyên mới của y học

Trước khi đi ngủ, bạn có nên ăn một trái táo hoặc uống một cốc sữa hay không?